aktualne

Zlaté mléko je skvělý bojovník s nachlazením

Podzim s sebou přináší houbařskou sezónu a romantické procházky, kde nám pod nohama šustí spadané listí, ale také pošmourné počasí, virózy, nachlazení a únavu. Hřejivé zlaté mléko je ideální pomocník pro naši imunitu.

Vůně dobrodružství

Nápoj, který svou barvou připomíná slunečný den, pochází z Indie a provází ho vůně dálek a dobrodružství. Základem je směs koření, kterou tvoří kurkuma, pepř, skořice a zázvor. Povařením v mléce získáme hřejivý nápoj vynikající chuti. Na naše tělo má zlaté mléko účinky téměř zázračné, což oceníme především teď na podzim. Jednodušší příprava je využití již hotové směsi, které pouze rozmícháme v horkém mléce a nápoj máme připravený během chvilky. Svůj název zlaté nebo kurkumové mléko dostal nápoj právě podle barvy, za kterou stojí kořen kurkumy a jeho výrazná oranžová barva připomínající slunce. Už jen pohled na připravený nápoj nám prozáří den. Dochutit můžeme zlaté mléko medem nebo cukrem a případně přidat také máslo či kokosový olej, aby došlo k lepšímu využití vitamínů rozpustných v tucích.

Nachlazení se nezalekne

Zlaté mléko pomáhá při nachlazení i rýmě. Kurkumin, který obsahuje kurkuma, je známý silný antioxidant a má antibakteriální účinky. Pomáhá podporovat imunitní systém a také zmírňuje kašel. Pepř působí přímo proti nachlazení, chřipkám a virům a také podporuje trávení a působí proti tvorbě hlenu. V nápoji je především proto, aby znásobil účinky kurkuminu. Skořice patří mezi nejsilnější antioxidanty na světě a pomáhá léčit rýmu i nachlazení. A pokud do nápoje přidáme také med, známý svými protizánětlivými účinky, získáme opravdu silného bojovníka s infekcí i záněty.

Zlaté mléko krásně voní a mají ho rády i děti, pro které může být příjemným zpestřením prevence před respiračními chorobami nebo jejich léčením. Dospělí pak ocení jeho povzbudivé účinky.

Nejnovější články

Další články autora